Имам питане към хората, които са си чупили китките, или евентуално са запознати с процеса на възстановяване. Преди точно 14 дни свалих гипса. Имах счупване на по-тънката дълга кост, която води от лакътя към китката. Докторът в Пирогов ми каза за раздвижване да правя едно упражнение - навиване на кълбо от прежда с прикрепен лакът към тялото. 2 седмици по-късно няма кой знае каква разлика от дните, след като свалих гипса. Не изпитвам болка в нормално състояние, но ръката не може да издържи една лицева опора. Освен това, когато играя баскет (реших че може да е полезно за раздвижването), дори при леко огъване пак усещам лека болка.
Нормално ли е това състояние за времето, в което се възстановявам?
Колко време отнема пълното възстановяване на китката?
И ако може да препоръчате някое друго простичко упражнение за раздвижване.
Мерси предварително.
Счупена ръка/китка - възстановяване
Автор:
ogii3
, May 16 2007 20:56
В темата има 47 мнения
#2
иван нешев
-
- Дао
-
- 56 Мнения:
- Пол:Мъжки
- От:София
Публикувано: 16 May 2007 - 21:12
Преди два месеца и половина си счупих глезена.За разлика от теб аз не бях с гипс,ами ми сложиха пластина,която трябва да нося година.Според лекарите се възстановявам много бързо.Вече се повдигам на болния крак и дори мога да правя леки подскоци с него!
Въпреки това все още си чувствам глезена слаб,а и болките не са малко.Заради това си мисля,че няма за какво да се притесняваш.Няпълно нормално е все още да чувстваш ръката си неразположена.Просто си дай време и продължавай с упражненията за раздвижване.
Поздрави и по-бързо възстановяване!
Въпреки това все още си чувствам глезена слаб,а и болките не са малко.Заради това си мисля,че няма за какво да се притесняваш.Няпълно нормално е все още да чувстваш ръката си неразположена.Просто си дай време и продължавай с упражненията за раздвижване.
Поздрави и по-бързо възстановяване!
#3
Буратино
-
- Идващи изотзад
-
- 334 Мнения:
лъжи ме, лъжи ме!
- Skype: vlado.atanasov :: чат
- Пол:Мъжки
- От:гората
- БИ:клавиатурен спец
-
Предишен прякор: 964Pinocchio
Публикувано: 16 May 2007 - 22:42
аз съм си чупил китката но преди много години. Тогава тренирах таекуондо и нямаше с какво толкова да я натоварвам 
но помня че ми трябваше повече от месец да се възстановя напълно. Тогава бях на 8-9 години и предполагам, че и възстановяването е било по-бързо 
но помня че ми трябваше повече от месец да се възстановя напълно. Тогава бях на 8-9 години и предполагам, че и възстановяването е било по-бързо
#4
Troshanov_ITF_
Troshanov_ITF_
-
- Гости
Публикувано: 17 May 2007 - 00:00
Така от отговорите които си получил аз неможах да разбера каква беше идеята за по бързо възтановяване освен да си траеш което е логично но както и да е.Аз мисля да ти дам 2 съвета единия е да си вземеш гума за стискане ама не мн твърда защото ще те боли китката по мекичка а като решиш че вече е почнала да стяга и да ти заздравява си вземи по здрава ако не си намериш отиди в авточасти за Фиат и си поискай пръстен за ауспух на Уно те са същите 1 към 1.Другия ми съвет е като се замислиш реално кои тиквеници си натоварват доста често и редовно китките: Тези дето играят канадска борба хвани някое кораво шиле и го питаи какво прави за да са му здрави китките и така най барзо ще се оправиш 
ако решиш може да качиш едно + към репутациаята ми хахахаха 
Живи и здрави и се пазете от травми
ако решиш може да качиш едно + към репутациаята ми хахахаха Живи и здрави и се пазете от травми
#5
MrGreeny
-
- MMA
-
- 200 Мнения:
The Dude
- Пол:Мъжки
- От:София
- БИ:ММА, Кикбокс
Публикувано: 17 May 2007 - 02:15
Потърсих във форума ама има толкова много теми, които съдържат думата 'китка' и реших да си постна запитването тука. Смятам че ми е нужна повече сила в китките, също и как е възможно да ми стане по - дебела китката.... Кажете упражнения, техники за подсилване на китката. Гуми, гевреци, бой по чувал...
#6
malkoto_shef4e
-
- Изпитателен Срок
-
- 2 Мнения:
Нов участник
- БИ:Бокс
Публикувано: 21 May 2007 - 12:24
Здравейте,
За мое съжеление ето резултата след един неправилен удар:
Личния ми лекар, каза че нищо не може да се направи за тази кост и трябва така да си зарастне накриво.
Има ли други хора в този форум, които да са претърпявали подобни инциденти и ако да, какви са последствията за спорта, ще мога ли да тренирам пълноценно след това?
За мое съжеление ето резултата след един неправилен удар:
Личния ми лекар, каза че нищо не може да се направи за тази кост и трябва така да си зарастне накриво.
Има ли други хора в този форум, които да са претърпявали подобни инциденти и ако да, какви са последствията за спорта, ще мога ли да тренирам пълноценно след това?
#7
North
-
- Идващи Отвъд
-
- 545 Мнения:
Злобар
- Пол:Мъжки
- От:Някъде в пространството
- БИ:300 метра спринт.. ама напит!
Публикувано: 21 May 2007 - 12:42
Личния ти лекар хирург ли е?Според мен не е прав. Съжалявам, че не съм си запазил снимките от преди 14 години.. Същото счупване от удар + още четири фрактури на тази и съседната кост. Оправиха ме дори без операция във Варна, само наместване. Стоях месец със гипс, в момента нямам никакви проблеми освен,че леко ме наболява като работя на чувал и не съм навил бинтовете като хората. Отиди при свестен хирург.
#8
Zoro
-
- Дао
-
- 1870 Мнения:
Чукам , влизам , гледам ... то било заключено :)
- Пол:Мъжки
- От:имам парцел на Луната ...
- БИ:пенсионер
Публикувано: 21 May 2007 - 13:32
Имам питане към хората, които са си чупили китките, или евентуално са запознати с процеса на възстановяване. Преди точно 14 дни свалих гипса. Имах счупване на по-тънката дълга кост, която води от лакътя към китката...
Същото съм имал на два пъти преди години / в период от 6 месеца / , но на другата кост , таа ...
Докторът в Пирогов ми каза за раздвижване да правя едно упражнение - навиване на кълбо от прежда с прикрепен лакът към тялото...
Да става , но включи и някои леки други упражнения - стискане на по-мека като за начало гума и др. Лично аз , не смятам че трябва чак толкова да ограничаваш движението в двете прилежащи стави , но все пак , карай по-внимателно .
--------------------------------------------------------
... 2 седмици по-късно няма кой знае каква разлика от дните, след като свалих гипса. Не изпитвам болка в нормално състояние, но ръката не може да издържи една лицева опора. Освен това, когато играя баскет (реших че може да е полезно за раздвижването), дори при леко огъване пак усещам лека болка...
Рано е още . Изчакай още малко да укрепне , и тогава лицеви опори / аз ги комбинирах и с набирания / .
Внимавай с топките засега , според мен е рано .
--------------------------------------------------------------------
... Нормално ли е това състояние за времето, в което се възстановявам?
Колко време отнема пълното възстановяване на китката?
И ако може да препоръчате някое друго простичко упражнение за раздвижване.
...
Според мен е нормално , не бързай ако искаш добро възстановяване , а действай последователно , увеличавайки внимателно натоварванията с най-различни упражнения
Поздрави
#9
North
-
- Идващи Отвъд
-
- 545 Мнения:
Злобар
- Пол:Мъжки
- От:Някъде в пространството
- БИ:300 метра спринт.. ама напит!
Публикувано: 21 May 2007 - 15:35
Нещо такова представляваше моето счупване (по-скоро напиляване):
Отбелязал съм зоните просто, не гарантирам, че са максимално точни разбира се но беше нещо от рода.. Искаха да ме оперират, но после решиха да пробват без оперативна намеса и се получи. Нямам нищо криво по ръката и нямам проблеми с нея.
Поздрави и успех.
Отбелязал съм зоните просто, не гарантирам, че са максимално точни разбира се но беше нещо от рода.. Искаха да ме оперират, но после решиха да пробват без оперативна намеса и се получи. Нямам нищо криво по ръката и нямам проблеми с нея.
Поздрави и успех.
#10
malkoto_shef4e
-
- Изпитателен Срок
-
- 2 Мнения:
Нов участник
- БИ:Бокс
Публикувано: 22 May 2007 - 06:28
Благодаря за отговорите и съветите, след малко отивам на хирург и той ще си каже последната дума.
Най-странното за мен, е че ръката не ме боли много, движа си я почти без проблем, даже ходих и два пъти на фитнес. Имам затруднения само когато се опитвам да я сгъна в юмрук.
Най-странното за мен, е че ръката не ме боли много, движа си я почти без проблем, даже ходих и два пъти на фитнес. Имам затруднения само когато се опитвам да я сгъна в юмрук.
Това мнение е редактирано от malkoto_shef4e: 22 May 2007 - 06:33
#11
Stan_
Stan_
-
- Гости
Публикувано: 22 May 2007 - 07:27
Шеф4е, признавам те 
, това е типична боксьорска фрактура. Като заздравеи - 3-4 седмици си тренираи отново.
Голямата дъщеря счупи зверски и 2-те кости на предмишницата - след 3 седмици махна гипса и сега ходи на фигурно пързаляне и падаше доста в началото, ама оцеля
. Е тва е да си млад с пилешки мускули - има си и плюсове
, това е типична боксьорска фрактура. Като заздравеи - 3-4 седмици си тренираи отново.Голямата дъщеря счупи зверски и 2-те кости на предмишницата - след 3 седмици махна гипса и сега ходи на фигурно пързаляне и падаше доста в началото, ама оцеля
. Е тва е да си млад с пилешки мускули - има си и плюсове
#12
Д-р Кикбокс
-
- Дао
-
- 198 Мнения:
- Пол:Мъжки
- БИ:бокс, кикбокс
Публикувано: 22 May 2007 - 09:27
Иди в ИСУЛ при доц Бинка Попова и недей слуша какво ти говори някой със специалност вътрешни, за травмиЛичния ми лекар, каза че нищо не може да се направи за тази кост и трябва така да си зарастне накриво.
#13
BoTi™_
BoTi™_
-
- Гости
Публикувано: 22 May 2007 - 19:24
И аз да се похваля,че след неправилен удар съм наранявал ръка,която следователно възставновявах няколко месеца и дано да се оправите и да не се случва на никой особенно си мисля,понеже съм голямо говедо 200см 100кг и за тва не съм я счупил,но някой доста по лек и с по слаби кости и дори жени трябва да внимават..Според мене си трябва и доста закалка на удара плътност сила,които се правят постепенно..
#14
Д-р Кикбокс
-
- Дао
-
- 198 Мнения:
- Пол:Мъжки
- БИ:бокс, кикбокс
Публикувано: 22 May 2007 - 20:55
То точно ти е по - вероятно да счупиш кост, приятел, при тези размери
#15
Bam Bam_
Bam Bam_
-
- Гости
Публикувано: 22 May 2007 - 22:18
аз си счупих дясната ръка мн шибано преди 3 години.по - дебелата кост дет е на пердмишницата(от вътрешната страна) беше пукната, а по тънката точно където свършва и почва китката се беше искълчила мн жестоко почти беше излезнала на страни.гипс а у рехабилитаций обаче след сяка тренировка ме боли яко мамата си ****.Мн се дразна дори и с бинтове разликата е минимална ...един прав лост немога да хвана като хората камо ли ако тежеста е по - голяма
Това мнение е редактирано от Bam Bam: 22 May 2007 - 22:21
#16
Д-р Кикбокс
-
- Дао
-
- 198 Мнения:
- Пол:Мъжки
- БИ:бокс, кикбокс
Публикувано: 22 May 2007 - 22:58
Ами, друже - щом боли, значи не е наред, прави снимка и отивай на доктор. Да не изревеш с някой артрит без време. Не се опитвам да те плаша, само съветвам
#18
Stan_
Stan_
-
- Гости
Публикувано: 16 July 2007 - 00:10
Няма голяма полза да пиеш или да мажеш каквото и да било, повечето от дългите кости на краиниците трябва да се имобилизират (наи-често гипс), пръстите могат да се залепят един за друг(здрав за счупен), за ключицата ти трябва една превръзка през врата, за глезен(подбедрица) - патерици...
#19
Проф
-
- Ушу
-
- 435 Мнения:
- Пол:Мъжки
- От:София
- БИ:у-шу
Публикувано: 16 July 2007 - 07:56
Ами когато се бях почупил доктора каза, че няма значение какво пиеш, важно е какво усвоява организма. Все пак, за повишаване нивото на калция в храната можеш да увеличиш сиренето. Освен това можеш да вземеш едно измито яйце, поставяш го в една чашка , добавяш сока на един лимон. Лимонената киселина разяжда черупката и се получава лека течна кашичка с кафеникав цвят. Пиеш я. А после можеш да изядеш и яйцето. Аз сурови яйца не ям, за това го сварявах преди процедурата.
Това мнение е редактирано от Проф: 16 July 2007 - 07:57
0 потребители четат тази тема
0 потребители, 0 гости, 0 анонимни
