Към съдържанието


Снимка

Травмите


  • Заключена тема Темата е заключена
В темата има 112 мнения

#1 pv

pv

    информационен затъмнител

  • Милиционер
  • 1661 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Неизвестно
  • БИ:Free stick fighting, DBMA

Публикувано: 01 септември 2002 - 15:00

Reshih i az "barabar Petko s mujete",hehehe...
Temata e dosta,hm,bolna..v bukvalen i prenosen smisul.
E,kak se borite s travmite,imate li gi,uchite li se kak da gi otbjagvate,uchite li vashite hora kak da go pravjat? :666:



#2 Grisha

Grisha

    обичайният заподозрян

  • Mодератори
  • 2066 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Мирно село
  • БИ:Света вода ненапита

Публикувано: 01 септември 2002 - 17:45

Ami,Pavka,osven 4e e "bolna",mislq 4e e dosta aktualna tema...:)
Nepravilniq na4in na trenirane vodi mnogo 4esto do travmi.Tuk pod travmi nqmam predvid sininite i otocite/te sa ne6to normalno/,a trainite povredi,koito se 'obajdat' i sled vreme ili vodqt do po-seriozni posledstviq.
Vijdal sym ot jelanie da se dokazvat po sparingite s4upeni nosove,kraka,klyu4ici,izvadeni kapa4ki...
Sy6tite travmi sym vijdal i pri "uprajneniq za zaklqvane",za koito stana duma ve4e i v drugite forumi.
Az li4no sym polu4aval dosta travmi,koito zasega vse nqkak sa se razminavali;nai-serioznata me dovede do operacionnata masa,v rezultat na 'nepozvolen udar' na systezanie,full kontact thai-box.
Zatova sega za men nai-vajen e bezopasniqt na4in na trenirane.V kraq na krai6tata vajno e nai-ve4e zdraveto,nali.
Za primer-dori surovite Tai-boxyori v trenirovy4niq sparing igraqt s lek kontakt i s pylna za6titna ekipirovka.


www.imasti.org
Чрез опита си ние откриваме краткия път след дълги скитания
Роджър Етъм


Тана-джутсу Всичко,което се случва е толкова вярно,че съществува,колкото и че не е реално.


black_cobra:
Например при крав мага има едно движение,с което счупваш носа на противника и после под такъв ъгъл го удряш,че набутваш парченца кост в мозъка му.


#3 galio

galio

    предупреден

  • Дао
  • 918 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:София - Източния Блок
  • БИ:Pekiti Tirsia Kali

Публикувано: 01 септември 2002 - 23:09

аз много правилно си удрях торбичките с пясък едно време, зат'ва и ме боляха юмруците със седмици после... много правилно ми блокираха ударите, затуй и ми бяха сини предмишниците после... много правилни си ми бяха ритниците, та и затова си ме боляха коленете...
... няма "празна ръка", има "празна глава" ...

#4 pv

pv

    информационен затъмнител

  • Милиционер
  • 1661 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Неизвестно
  • БИ:Free stick fighting, DBMA

Публикувано: 02 септември 2002 - 10:13

Mmmm daaa,znam za kakvo govorish,no znaesh li otkude idva tova?
Ot nekadurni instruktori!!!
Dobrija instruktor vinagi ste te nakara da tancuvash na ruba na vuzmojnistite ti,no nikoga njama da te butne otvud tjah i posle-HOP!-kontuziikaaaa.Taka stoto povecheto kontuzii idvat ot nepravilna metodika na trenirovka,ot malko objasnenie i slab kontrol..Kakvo imam predvid li-ako njakoj mi beshe kazal,che ako udrjam s vsichka sila brezichkite v Severnija park,shte si schupja rucete i shte me boljat postojanno,to njamashe da go pravja...ako njakoj ,kojto vodeshe trenirovkite mi me zagrjavashe dostatuchno predi da me kara da ritam po uredi,to njamashe da imam problemi s 'tova'ili 'onova' po stavite mi...ako instruktora mi edno vreme me beshe nauchil da izpolzvam predpazni sredstva,to njamashe da imam tolkova mikro travmi,koito se natrupvat i v krajna smetka izbivat izvednuj...ehhh
No vsichko idva s opita,sega moite uchenici,razbiraj i az,ne priparvat do zala bez kori,nazubnik,nakurnik(mida,de) i boxovi rukavichki.Stoto bezopasnata rabota e predpostavka za postigane na golemi rezultati,a ne entusiaziranoto hamalene bez ideja....
V krajna smetka hubavata zagrjavka,pravilnija podhod i podrejdane na natovarvaneto i predpaznite sredstva osigurjavat dobro zdrave(ta nali tova e celta?!?!?!?!) i napreduk.
A inache imam 3 skusani muskula kato edinija e na gurba i ot nego postojanno sa shvastam kato me poluhne malko vjatur,krusta me naboljava dosta,a edinija mi lakut e s 90% podvijnost...a ,chupil sum si i 2 ruce...



#5 pv

pv

    информационен затъмнител

  • Милиционер
  • 1661 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Неизвестно
  • БИ:Free stick fighting, DBMA

Публикувано: 02 септември 2002 - 16:52

Hmmm,daaaa,prosvetlenieto ti e pravilno))))
Tochno taka se kazvam,poznavame li se s teb?
A muskulchetata sum gi kusal ot:
1.nedobro zagrjavane predi silova trenirovka-na gurba
2.pretovarvane sus silova trenirovka(predozirane)-na ramoto
3.neizpolzvane na predpazni sredstva-na podbedricata(sguvacha)
A lakutja mi e ot padane...losho padane,ne se nameriha 2 doktori s edno mnenie kakvo mie -kato pochnesh ot schupeni kostichki v stavata ta stignesh do skusani suhojilija...taka i ne me izlekuvaha...
Koeto me navejda na sledvastata prichina da si mukneme travmite-SHIBANITE NEKADURNI DOKTORI,DA IM E...A MAJKATA!!!!!
Stiga sum vi zanimaval,vash red e...



#6 Pantalei

Pantalei
  • Дао
  • 325 мнения

Публикувано: 02 септември 2002 - 23:05

Za shadow - zavisi pod raztegnati suhojiliq kakvo imash v predvid.
Ako e neshto takova - sled kato ne si treniral izvestno vreme(pove4e ot 2 sedmitsi - mesets i pove4e,naprimer tsqlo lqto) i si zapo4nal da trenirash otnovo i v razultat na raztqganeto na muskulaturata povreme na stre4ing na sledvashtiq den si polu4il neshto podobno na muskuilna treska oba4e to e na suhojiliqta i muskulite,to ne se strahuvai nujdaesh se ot malka po4ivka za den - dva i posle postepenno sus leki trenirovki i ne mnogo opurito raztqgane(pod4ertavam ne mnogo opurito raztqgane - za da ne se povtori slu4kata),t.e. trqbva trenirovkite ti sled takava po4ivka da sa s purvona4alno leko natovarvane i postepenno shte si vuzvurnesh formata.
Ako oba4e e neshto po seriozno kato naistina diagnostitsirano raztqgane ot lekar.Nadqvam se da si hodil na lekar ako e tova.To trqbva da podhodish mnogo vnimatelno.Purvo ti trqbva pregled ot lekar(ortoped i sled tova pri fizioterapevt,moje napravo pri fizioterapevt).Ako raztejenieto e mnogo tejko to preporu4itelno e da zapo4nesh fizioterapevti4no le4enie izrazqvashto se vuv taka poznatite i nare4eni "nagrevki" lekarq shte pretseni kakvi , no sus sigurnost trqbva da ima - ultrazvuk v su4etanie sus Fastum gel - shte ima i drugo no tova shte go pretseni lekarq v zavisimost ot slu4aq.Ako reshish vse pak da ne hodish na lekar(poneje smqtash 4e raztejenieto ne e mnogo seriozno) mojesh da polzvash dva gela - Fastum gel ili Lioton 1000,spored men tezi dvata sa nai dobroto koeto moje da se nameri na pazara v momenta az sum dovolen ot tqh.Mogat da se izpolzvat oshte i za sinini i ototsi.Liotona e mnogo dobur i za razshireni veni i tejest v krakata.A Fastuma e po dobur za stavni problemi.Po printsip dvata gela sa vzaimo zamenqemi(imat razli4na deistvashta sustavka),no kakto kazah po gore i dvata si imat po neshto v koeto sa za predpo4itane.Gelovete se nanasqt s leki masajirashti dvijeniq dokato popie hubavo gela v tukanta,tova moje da se pravi okolo 3 - 4 puti na den.
Ako neshto ne si razbral shte obqsnq pak.Nadqvam se da sum ti bil polezen.
:yin-yang:
Ako iskate da uspeete - 4estnost,postoqnen trud i polojitelno mislene.
Pravi kakvoto trqbva puk da stava kakvoto shte!Mejdunaroden institut po boini izkustva i spetsialni taktiki - www.imasti.org

#7 Pantalei

Pantalei
  • Дао
  • 325 мнения

Публикувано: 02 септември 2002 - 23:17

Zna4i zabravih da ti kaja 4e pulnata po4ivka e absoliutno nalojitelna vuv vtoriq slu4ai kakto povreme na le4enieto taka i sled nego po moi suvet sled kato prikliu4i le4enieto po4ini ot 2 do 4 sedmitsi,kato sled kato zapo4vash pak trenirovki spazvai tova koeto ti opisah za purviq slu4ai za da ne povtorish slu4kata 4e toku vij bez da iskash da ne vzemesh i da skusash nqkoe suhojilie 4e totgava stava slojno.Suvetvam te kum le4enieto na vsqka travma da podhojdash s golqmo vnimanie za da ne se hronifitsira travmata ili za da ne se oslujni.
Tova mai e vsi4ko.
:yin-yang:
Ako iskate da uspeete - 4estnost,postoqnen trud i polojitelno mislene.
Pravi kakvoto trqbva puk da stava kakvoto shte!Mejdunaroden institut po boini izkustva i spetsialni taktiki - www.imasti.org

#8 pv

pv

    информационен затъмнител

  • Милиционер
  • 1661 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Неизвестно
  • БИ:Free stick fighting, DBMA

Публикувано: 03 септември 2002 - 14:37

E,ima edna pogovorka:
Ako te e strah ot vulci ne vlizaj v gorata!
Chovek si dava smetka koe e opasno i koe ne za nego,taka e!
No kogato si na 12 -13 godini ne mojesh da gi precenjavash tezi nesta,nali?Za tova se griji instruktora...i ako toj oburka nesto-hop-travma,sled vreme -pak i pak i pak...dokato ne se subudish edna sutrin na 25-27 godini i si kajesh:Ebi mu majkata,ne moga da stana ot shibanoto leglo stoto nekakuv si e ekspirementiral s men?!?!?!
Neprijatno e!
Za tova vodejki se ot sobstvenija si opit se opitvam da predpazvam horata okolo men,dori i v jivota,ne samo v zalata.
Loshoto e che sum razbral njakoi nesta sled kato sum se oparil ot tjah,a tochno tuk greshkata moje da e fatalna!!!
Za tova iskah da chuja i vashite komentari,dali ste imali kusmet s instruktora si i t.n.?
A inache za medala-merci!
Galopante,spomnjam si razbira se,tova beshe ot dir-a,no prosto se zachudih.



#9 pv

pv

    информационен затъмнител

  • Милиционер
  • 1661 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Неизвестно
  • БИ:Free stick fighting, DBMA

Публикувано: 04 септември 2002 - 14:09

Ima edna stara kaubojska pogovorka:Ne mi se hvali s belezite si,a mi daj onja deto ti gi e napravil!
E za tova stava vupros.Ako se sudi po sininite kolko si nadobrjal,to daj da se buhtime jako i na drugija den ste sme majstori!
I tova ne e samo v bojnite sportove i izkustva,ima go i v drugite spotni disciplini.
Za men pravilnata recepta e DOBRA ZAGRJAVKA,pravilno podrejdane na natovarvaneto i pravilna dozirovka suobrazena s ruba na vuzmojnostite na vseki trenirast,i hubavo razpuskane nakraja(a birata razpuska naj-dobre,hehe).
Metoda'jurush na bananite' vodi do osakatjavane.
Tova razbiram az pod otgovornost na instruktora-da vkara zdravi hora v zalata i da gi izkara oste po-zdravi.



#10 Grisha

Grisha

    обичайният заподозрян

  • Mодератори
  • 2066 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Мирно село
  • БИ:Света вода ненапита

Публикувано: 04 септември 2002 - 17:51

Na sy6toto mnenie sym kato Pavkata.Vijdal sym tolkova prostotii ot takiva izmisleni instruktori,4e.....Na vremeto na moi priqtel na 1-ta trenirovka mu izvadixa rykata ot ramoto i mu s4upixa klyu4icata-trenyoryt go izvikal na sparing/na 1-va trenirovka!/i go potro6il....I do sega pri natovarvane go boli.
No pyk takyv nomer mu skroix samo predi 3 dena na toq typanar,4e 6te me pomni,:))).Troika,toq e deto ti razkazvah s energiite.
Чрез опита си ние откриваме краткия път след дълги скитания
Роджър Етъм


Тана-джутсу Всичко,което се случва е толкова вярно,че съществува,колкото и че не е реално.


black_cobra:
Например при крав мага има едно движение,с което счупваш носа на противника и после под такъв ъгъл го удряш,че набутваш парченца кост в мозъка му.


#11 ktsolov_

ktsolov_
  • Гости

Публикувано: 04 септември 2002 - 22:26

Да..... да се намеся и аз :)
Да, определено загрявката е много важна, в това спор няма... Аз лично не мога да приема загравка, която се сътои от силови упражнения - лицеви и т.н. На мнение съм, че трябва да загрееш, а не да се измориш :))
Друг важен момент в избягването на контузиите е наистина добрият инструктор, който знае докъде трябва да се спре...
Естествено, може би най-важно е по каква система тренираш - трябва да има градация на натоварванията и определена система, а не може да се тренира каквото му скимне на инструктора за дадения ден...
Лично аз мога да се похваля, че откакто тренирам - от 89-та, най-големите контузии, получени на нашите тренировки, са натъртване, синки, леко разтягане на някое сухожилие, разкървавен (но не счупен) нос.... такива дреболии... Системата на тернировките е добра и просто не допуска контузии...

#12 pv

pv

    информационен затъмнител

  • Милиционер
  • 1661 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Неизвестно
  • БИ:Free stick fighting, DBMA

Публикувано: 05 септември 2002 - 13:20

Trudno mi e da povjarvam ,che igraete kontaktno pri tova bez zestitni sredstva i njama kontuzii?!?
Kak go pravite?



#13 ACAB

ACAB

    INVALID

  • Кик-бокс
  • 53 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:SOFIA
  • БИ:KICK-BOXING

Публикувано: 05 февруари 2003 - 13:27

Нова темаNeka koito razbira neshto ot teq neshta da mi obesni za kakvo stava vapros,ot tva zavisi aktivnata mi sportna kariera(no tq mai ve4e prikliu4i sled tezi izsledvaniq)


КТ-изследване на : гръбначен стълб
КТ-находка:
На ниво L4-L5:Дискова протрузия,която стенозира двата неврофорамена.
На ниво L5-S1:Симетрична дискова протрузия,стесняваща двата неврофорамена.Малка парамедианна,дясна дискова херния

Blagodarq Vi i o4akvam samo kompetentni mneniq...
Свободата е осъзната необходимост...

Нещата се оправят,ако ги оправиш сам...!

#14 old_moon_

old_moon_
  • Гости

Публикувано: 05 февруари 2003 - 18:22

Много интересно кой ще ти отговори компетентно по този въпрос, и как ли ще тръгнеш да му вярваш и да ти зависи "кариерата" от неговото компетентно мнение.
Няма ли доктори за теб, да ти кажат какво можеш да правиш и какво не. Не мисля, че подобни неща, касаещи здравето ти биха се задавали тук и да вземеш насериозно казаното.

Мисля вече знаеш отговора на въпроса си.

#15 The Owl

The Owl

    Уджълай

  • Дао
  • 29 мнения
  • Пол:Мъжки

Публикувано: 05 февруари 2003 - 18:45

Защо old_moon, не е нещо особено - просто от претоварване е "изтъркал" свързващата тъкан м/у 4 - 5-ти лумбални прешлени, както и при другите два. Получило се е "слягане", всл. на което са притиснати нервите на симпатиковия и парасимпатиковия дял, а от там и дисковата херния. Принципно му трябва почивка никакво натоварване. Но наистина вече не може да се занимава със силов спорт. Може да се локализира болката, която периодично ще се появява (с масаж, акупунктура и др. подобни), но ще си я "влачи" цял живот. Щангисти, разни силови атлети постоянно получават такива заболявания.
Разбира се това е най-общо казано.
БУХАЛИТЕ НЕ СМЕ
ТОВА, КОЕТО СМЕ!!!

#16 martial

martial

    Без титла временно.

  • Дао
  • 206 мнения
  • Пол:Мъжки
  • БИ:ММА

Публикувано: 06 февруари 2003 - 06:48

na tvoe masto ne bih se doveril na hora ot foruma osobenno anonimni.ima si lekari za tezi raboti.
BEWARE!!!!!!!!

#17 sgn_

sgn_
  • Гости

Публикувано: 06 февруари 2003 - 08:28

Като слуша човек, как говори The Owl би казал, че е доста запознат.
Може пък и да учи медицина, няма нищо чудно в това, някой трениращ да учи медицина че и да влиза във форума.
Може и да е завършил вече.

И все пак вслушай се в здравия разум. Питай някой лекар.

:twisted: :twisted: :twisted:

#18 Хрис

Хрис
  • Дао
  • 44 мнения
  • От:Пловдив
  • БИ:АЙ КИ ДО

Публикувано: 06 февруари 2003 - 14:37

така е. питай лекарите какво ще ти кажат и им кажи за какъв спорт става дума . И ЗАДЪЛЖИТЕЛНО говори с няколко лекаря с различни специалноти!Почти винаги мненията на травматолозите се различават от тези на физиотерапевтите.
После реши за себе си....

#19 Anonimen

Anonimen

    чудзи

  • Дао
  • 858 мнения
  • Пол:Мъжки

Публикувано: 06 февруари 2003 - 17:42

Zdravei, ACAB!

I az sam na mnenie , che predi da prodaljish da se zanimavash s nyakakav sport seriozno tryabva da pogovorish s lekari i fizioterapevti po vaprosa.
Vse pak spored men spokoino mojesh da zamestish byaganeto i fitnesa s pluvane, koeto shte bade za teb otlichen zamestitel v tova polojeie koeto si v momenta. No i tuk tryabva da vnimavash za ramenete pak.
A za boini izkustva, naistina edinstvenata ti alternativa sa kitaiskite vatreshni stilove-Tai Chi Chuan, no Yan stil i Ba-Ga Djan. Hsin I Chuan ne zashtoto makar i vatreshen toi si pada tvard stil, koito predpolagam za chovek v tvoito polojenie ne e umesten.
Razbira se shte ti bade trudno da namerish svesten prepodavatel, poneje wu-shu-to v BG i po-specyalno vatreshnite stilove, sa vse oshet mnogo zle.
Moi savet e da potarsish nyakoi kitaiski lekar i da pitash dali samiyat toi ne se zanimava s neshto takova ili nemoje da ti preporacha nyakoi. Kato i tuk ima mnogo kitaiski tarikatcheta deto mogat da se opitat da te zavlekat, za sajalenie ..

Nadyavam da se opravish nyakaksi dokolkoto shte bade vazmojno.
Haide uspeh i pozdravi,
:ninja:

Това мнение е редактирано от Anonimen: 06 февруари 2003 - 17:49

Само пустото сърце обича своя път и само пустото сърце може да го извърви.

#20 The Owl

The Owl

    Уджълай

  • Дао
  • 29 мнения
  • Пол:Мъжки

Публикувано: 06 февруари 2003 - 18:30

... da potarsish nyakoi kitaiski lekar i da pitash dali samiyat toi ne se zanimava s neshto takova ili nemoje da ti preporacha nyakoi...


За общо сведение: в BG никой от практикуващите "кит. лекари" (с изключение на двама от преди 1989 г.), не е завършил медицина. Някои от тях имат завършен фелшерски курс, но само това. Знам го със сигурност. Освен това методите за дадена страна са характерни само за нея! Ако се наложи да се действува със същите методи на друго географско място, трябва да се съобразиш с неща, които едва ли чужденец би могъл да знае, по простата причина, че не е имал възможност да прави изследвания, които биха отнели дълго време. Говоря за алтернативните методи на лечение.
БУХАЛИТЕ НЕ СМЕ
ТОВА, КОЕТО СМЕ!!!