
Сам Чин (и-ли чуан) и Рой Голдбърг (дайто-рю)
#1
Публикувано: 17 октомври 2017 - 09:52
#2
Публикувано: 17 октомври 2017 - 23:28
'Баси и тъпотиите...тия дрънкат като за балъци отпреди 50 години...
#3
Публикувано: 18 октомври 2017 - 14:32
#4
Публикувано: 26 октомври 2017 - 15:58
Как може още за се вярва на тези глупости,говорено е хиляди пъти,измишльотени за бързо достигане на ефективни техники,тренировки тип балет,хора с минимална физическа активност но със свръх сили,по принцип със скъпи такси и секретни техники
Че чак някой може да си повярва че може да му помогнат за съмотбрана
#5
Публикувано: 27 октомври 2017 - 13:23
Често казано, ако вземеш един треньор по бокс на възраст, няма ли да е същата работа? Какво общо имат принципите със способността да пребиеш ей сега веднага текущия шампион по някакъв спорт?
Те преподават работещи неща. Дали някой ще ги вземе и ще ги използва практически, това е съвсем друго нещо. Все едно да кажеш, че теорията зад бокса и борбата е глупост, след като треньорите взимат пари за да учат другите.
#6
Публикувано: 30 октомври 2017 - 12:55
Ще направя опит да го преразкажа:
Става дума за това, как да придобием динамичен баланс на тялото при свободно движение. Т.е. как да неутрализираме ефективно външни сили без да жертваме подвижност. Конкретно, той дава прост пример с една точка, чиято цел е да онагледи механиката.
Избираме една произволна точка от тялото и искаме тя да се държи все едно е "подпряна" или закачена към много стабилна основа. Да кажем точка малко преди китката.
Ако в тази точка действат две противоположни сили, тя ще "виси" окачена на тях, все едно две въжета я дърпат настрани.
Чисто анатомично, имаме мускули, които да дърпат. Номерът е, как да ги накараме да дърпат в противоположни посоки едновременно, тъй като сме свикнали да дърпаме само в една посока, когато се движим.
Както в изометричните упражнения, използваме разни визуализации, за да накараме нервната система да активира мускулите по този начин. Веднъж като свикнем, визуализациите не са необходими повече.
Е, това е което той се опитва да каже. Най-добре е цялото тяло да е активирано все едно се разпъва на всички страни едновременно, но ако това не ни се отдава, като минимум трябва да си представяме, че конкретната точка се разпъва в две посоки.
На китайски "6 посоки" е в смисъл на "всички посоки", а ин-ян е използвано като "две противоположни сили, действащи в една точка".
Ако успеем да го направим, ефектът е, че крайниците и цялото тяло ги усещаме много леки и подвижни, все едно нямат тегло и инерция, а за този, който се опитва да ни бута, дърпа и т.н. все едно сме много тежки и силни. Смятам, че това са много практични умения. Затруднява хвърлянията и ключовете и прави нашите удари и ритници много тежки.
Разбира се, има много повече детайли, но основната идея е, че съществува такъв вид механика, базирана на създаване на противоположни сили в тялото, и методи за тренирането й. Просто традиционните изрази, обикновено от китайски, имат нужда от разтълкуване, за да разберем за какво става дума.
Накрая да добавя, че както от лицеви опори, набирания и щанги никой не е станал шампион в UFC, така и от това трениране няма да стане, защото чистата сила не е достатъчна.
Тези методи имат и няколко недостатъка:
- напредването е по-бавно от тренирането на мускулите във фитнеса,
- нервната система трябва да се натренира наново, което означава да се спре предишното трениране, за да не се проточи процеса в безкрайността.
Това прави тези методи неадекватни за спортисти и особено за активни състезатели.
#7
Публикувано: 05 ноември 2017 - 12:01
Това мнение е редактирано от front: 05 ноември 2017 - 12:03
#8
Публикувано: 20 ноември 2017 - 19:43
#9
Публикувано: 21 ноември 2017 - 23:36
1. 6 те посоки в китайския език - Сам говори на на английски и под 6 посоки има предвид напред, назад, наляво, надясно, нагоре и надолу. В допълнение стила, измислен от баща му говори и за 3 посоки на въртене - хоризонтално от кръста наляво и надясно, вертикално нагоре и надолу и хммм, как да го кажа... кръг нагоре и напред и съответно надолу и назад - ерго тридименсионално
2. Не става дума за разпъване на мускулите в противоположни посоки а за спазване на принципа на стабилност - линията, свързваща центъра на ходилата трябва да съвпада с проекцията на перинеума и вертикалната линия от върха на главата до перинеума. И така, като дърпаме, дърпаме с ин мускулите и дърпаме само докато достихнем пункта на равновесие, или както Сам казва, до костта и събираме енергията в дантиена. стигнем ли центъра, ако трябва да продължим, ползваме ян мускулите и минмън точката и разпъваме енергията. Сложно е да обясня теоретично, нещо което 2002 се опитвам да разбера. Във всеки случай Сам е първия китаец, който открито говори за детайлите, за вътрешните движения и усещания. Всички негови предшественици показваха само някакви форми, говореха за 7 звезди, дишане и точно изпълнение на формите, което и след 1000 години няма да донесе никому напредък ако не съблюдава хармонията на тялото и принципите на природата.
3. Да се вярва че само с тези тренировки ще се подготви човек за бой в клетката е най малкото наивно. Всички майстори които съм видял досега имат дълги години опит в други спортове - Скалозуб например е изявен самбист, самия Сам е бил санда боец между 20 и 26 си година, сега разбира се е бизнесмен., но самия той каза, че когато и ако се стигне до съревнования в и ли чуан, се започва със спаринг без стъпки, минава се през стъпки и се завършва със свободен двубой, почти санда. От тази гледна точка, фитнеса и лицевите опори са си съвсем на място и нямат никакво негативно въздействие върху трениращия. Основния проблем е че няма кой да те коригира при изпълнението на и ли чуан движенията а това е решаващо за напредъка. Сам като бизнесмен е създал стройна система за продажва на продукта си - има широка мрежа от инструктори, хитро е построил степените, така че студентските степени са свърАни с инструкторските и в същото време той винаги си получава таксите. В допълнение се спазва строгануниформа, паспорт, редовни посещения от високите степени инструктори и т.н. и т.н. Изобщо един доста добър продукт продава човека.
4. Колкото до видеото с каратето ще кажа само че този коментатор има принципния проблем да дърпа от раменете, а не от дантиена и още в посока назад, респективно напред - Сам каза на семинара в София на 18 и 19.11 че в тайчи се говори за 3 топки - топка между ръцете, топка между краката и топка пред гръбнака - човека от видеото няма нито една от тези топки в тялото си - чиста загуба на време и енергия.
Накрая - Сам на никого не е казал, че трениращия ще постигне ефективна техника без допълнителни тренировки.Това, което обаче се забелязва, е че неговите ученици вземат златни медали на състезанията по бутащи ръце. Сам казва, вземи моито принципи и ги прилагай в твоя спорт и те ще действат - засега имам само 2 семинара със Сам и 1 с един от неговите инструктори - Джошуа Крейг, така че не мога да кажа дали и доколко е ефективно, знам обаче със сигурност, че тренировките ми от 2002 година по янг, чен и у стил тайчи изобщо не ми помогнаха да подобря бутащите си ръце, а ми костваха доста пари и време и надежди.