
L-карнитин
#41
barmaley_
Публикувано: 18 ноември 2006 - 00:22
Приемането на л-карнитин има смисъл само при системна двигателна активност и подходяща нискокалорична диета.
Колкото до свикването на организма,може би има нещо вярно в това.Според мен не е лошо да се прави пауза за около месец.
#42
Thai_
Публикувано: 18 ноември 2006 - 04:07
срам, докторе .. срам ...Но аз се зарибих от приказките на Сапа и Вълка и може и да пробвам
"видимо"? що е то?Л-карнитин взимам по 1 гр.сутрин на гладно и 1 гр вечер преди тренировка от около 2 месеца.Ефекта е налице.Подкожните мазнини намаляха видимо.
замервания правил ли си и с какъв метод? да ми кажеш каква е консистенцията на свалената маса?
т.е. - плацебо! и то яко плацебо!Приемането на л-карнитин има смисъл само при системна двигателна активност и подходяща нискокалорична диета.
и айде "нискокалорична диета" да го замениш с "хранене с отрицателен калориен баланс"

#43
Публикувано: 18 ноември 2006 - 08:30
$~~~~~~~$
$~~~~~~~$
$$$$$$$$$$$
Това мнение е редактирано от Станислав: 18 ноември 2006 - 08:31
#44
Публикувано: 18 ноември 2006 - 08:41
при отрицателен калориен баланс - сваляш. кво общо има карнитина?Приемането на л-карнитин има смисъл само при системна двигателна активност и подходяща нискокалорична диета.
Out to the undiscovered ends,
There's nothing worth the wear of winning,
But laughter and the love of friends." Hilaire Belloc
#45
barmaley_
Публикувано: 18 ноември 2006 - 18:15
Има общо,превръща мазнините в енергия,увеличава се аеробната работоспособност,предпазва мускула от разпад по време на тренировка.при отрицателен калориен баланс - сваляш. кво общо има карнитина?
#46
Thai_
Публикувано: 18 ноември 2006 - 21:55
това сам ли го установи или го прочете на опаковката?Има общо,превръща мазнините в енергия,увеличава се аеробната работоспособност,предпазва мускула от разпад по време на тренировка.
въпросът е реторитен

а въпроната информация - невярна

#47
barmaley_
Публикувано: 18 ноември 2006 - 22:05
Прочетох опаковката внимателно.Сам установих,че мазнините около талията ми ги няма вече.това сам ли го установи или го прочете на опаковката?
въпросът е реторитен![]()
а въпроната информация - невярна
#48
Публикувано: 19 ноември 2006 - 03:12
#49
cl4ym4n_
Публикувано: 19 ноември 2006 - 10:29
не че се заяждам но е клеНбутерол, а и е хубаво да пишеш правилно, като препоръчваш забранени субстанции.С клембутерол става по-бързо и по-ка4ествено. Имам превид 4е дишаш подобре и можеш да ка4иш малко мускул.
#50
Публикувано: 19 ноември 2006 - 14:40
Докато още играех футбол,един от съотборниците ми взе повечко от хапчетата,за които говориш,преди един от мачовете.Едвам изкара полувремето,а да не ти говоря колко време му трябваше след това,за да заприлича отново на човек.Сега ще кажеш:"Ами,да не е прекалявал с количеството".Да,ама границата е много тънка и нека никой не си мисли,че веднъж започнал и никога няма да я прекрачи.А дори и да не го направи,системната употреба на тия продукти няма да го остави без последствия.Хората не случайно ги забраняват тия неща.С клембутерол става по-бързо и по-ка4ествено. Имам превид 4е дишаш подобре и можеш да ка4иш малко мускул.
Извинявайте за офтопика.
#51
Публикувано: 19 ноември 2006 - 15:25
ео ео ео ое ... няма няма няма по-голяааам няма по- голяааам2 съвета:
- единственото, което ще намалее в случай на покушка на Л-Крнитин от твоя страна, е съдържанието на портофейла ти
- ако все пак си решил да го ползваш - прави го по следната схема: три пъти днвено пускай по една таблетка в тоалетнатаефектът ще бъде почти същия като този, го пиеш с единствената разлика, че в 1вия случай няма да си вкарваш глупусти в тялото
На Лъчо сърказма няма такъв просто...
По темата: Макар да съм изключително голям привърженик на суплементирането, точно в този случай смятам, че НВД + изтощителна аеробна тренировка поне 4 пъти седмично действат прекрасно, ако към това се добави карнитин е спорно колко ще помогне... поради една проста причина - приемания суплемент е със съдържание и количество - съмнително, отгоре на всичко това дето го пише на опаковката малко дистрибутори си признават, че е валидно само при спазване на стриктна(и правилна) диета и правилен тренировъчен процес.
Моя опит в коригирането на телесна маса :
- като ще се намаля се набляга на аеробната тренировка и диетата
- като ще се качва се набляга на тренировката, диетата, суплементирането, спането
п.п. Някаде по темата бях прочел, че с плуване се свалят килограми.ДА за хора с подчертано наднормено тегло, НЕ за хора дето искат да свалят 5-10 кила за да са супер на абит. бал.
Който иска да вярва, който иска да не вярва не ми се обяснява.Така е.
А каде отиде чистата логическа мисъл, която те кара да си мислиш, че човек дето се занимава със спорт, пише по спортните форуми, иска да даде пари за да си купи нещо посредством, което да отслабне, няма да ходи да се тъпче с пасти и пици?!?!нещата работят, ако ти вярваш че действат. аз подкрепям Лъчо - не може аз да ям пасти и пици...и с Л-карнитин да ги изкарвам.
за Л-карнитин - яжте боб.
Въпрос : Боба само варен ли да го ям или със кисело зеленце?? А киселото зеленце полезно ли е?? Ако комбинацията натрупва газове в мен какво да ги правя : да ги пусна да си ходят или да стискам ?? (чувал съм че има повече витамин С от лимона)
Индивидуално е.Ако дадеш сума пари за изследвания ще ти кажат лекарите колко време евентуално би имал ефект суплемента(при правилна дозировка) преди да се наситиш.А верно ли е,че Л-карнитина действа само един месец и после организма свиквал с него и не бил толкова ефикасен ?Бях чула нещо такова,нещо от сорта ,че трябвало да се почива един месец след употребата му за да има ефект.
А каде отиде вярата брате ?при отрицателен калориен баланс - сваляш. кво общо има карнитина?

А хората казват, че точковата редукция е мит....Прочетох опаковката внимателно.Сам установих,че мазнините около талията ми ги няма вече.
Не се ли бяхме разбрали някаде, да не хвалим тези медикаменти.Имам предвид, че утре земеш да напишеш, че с Метандродтенолон и Бионабол се качва по-бързо и по-качествено от колкото с протеин.С клембутерол става по-бързо и по-ка4ествено. Имам превид 4е дишаш подобре и можеш да ка4иш малко мускул.

Евала за ОФ топика.Докато още играех футбол,един от съотборниците ми взе повечко от хапчетата,за които говориш,преди един от мачовете.Едвам изкара полувремето,а да не ти говоря колко време му трябваше след това,за да заприлича отново на човек.Сега ще кажеш:"Ами,да не е прекалявал с количеството".Да,ама границата е много тънка и нека никой не си мисли,че веднъж започнал и никога няма да я прекрачи.А дори и да не го направи,системната употреба на тия продукти няма да го остави без последствия.Хората не случайно ги забраняват тия неща.
Извинявайте за офтопика.
Напред Ботев !!!
Теб обичам АЗ !!!
#52
Thai_
Публикувано: 19 ноември 2006 - 15:39
Герой!Прочетох опаковката внимателно.Сам установих,че мазнините около талията ми ги няма вече.

И може да чете!

#53
Публикувано: 19 ноември 2006 - 17:57
аз мазнините и без хапчета ги правя на енергия, аеробната ми работоспособност расте от аеробни(че и от анаеробни) тренировки, а мускула предпазвам от разпадане като стягам кръста и ям месо.Има общо,превръща мазнините в енергия,увеличава се аеробната работоспособност,предпазва мускула от разпад по време на тренировка.
мисля че Катана по едно време беше яко противник на тия дето пишеха за подобни субстанции из форума.
това от къде топиш мазнините е въпрос на хормонален баланс. това от къде губиш водата - май по-малко.А хората казват, че точковата редукция е мит....
Out to the undiscovered ends,
There's nothing worth the wear of winning,
But laughter and the love of friends." Hilaire Belloc
#54
Публикувано: 08 януари 2007 - 22:30
#55
Публикувано: 09 януари 2007 - 08:56
повечето стари хора(опсобенно тия които имат намаляващо тегло) са увиснали. проблема е в способността на кожата да се свива. даже при млада и здрава кожа бързата промяна на теглото води до образуването на стрии и увисване на кожата(все пак говорим за хора които свалят по 20-30-40 кила). добавките едва ли имат пряк ефект върху тая работа.Според мен всички хранителни добавки са вредни.Шварценегер след като е престанал да се занимава професионално с културизъм е имал увиснали парчета кожа под трицепса,между другото скапват и сърцето.
като цяло добавките са измислени с цел да се помогне на болни хора и съответно - няма смисъл здрав и прав човек да ги използва.
с риск да се повторя - Л-карнитина е много добър....ако си лабораторен плъх или стар човек. с възрастта тялото произвежда все по-малко.
Out to the undiscovered ends,
There's nothing worth the wear of winning,
But laughter and the love of friends." Hilaire Belloc
#56
Публикувано: 09 януари 2007 - 11:26



#57
Thai_
Публикувано: 09 януари 2007 - 11:32
КЛА имаш предвид CLA ли?Искам да отбележа за протокола,че и Карнетина и Кла са отвратителни боклуци,лайна,помии и каквото още се сетите!Направих грешката да си ги купя,ефекта е точно нуууулеееев,само дето струват толкова пари,големи ментета!
![]()
![]()
а относно "откритието" ти - то е поредното доказателство, че хората не искат знаят, те искат да ВЯРВАТ!
добре, че за някои хора съществува такова нещо като "суровата действителност" (тя и тя е основно за вярващи де


#58
Публикувано: 09 януари 2007 - 21:16
Според мен може да си гледаш работата.Според мен всички хранителни добавки са вредни.Шварценегер след като е престанал да се занимава професионално с културизъм е имал увиснали парчета кожа под трицепса,между другото скапват и сърцето.

Кара ли те някой да ги пиеш на сила ? - НЕ !
Компетентен ли си по темата ? - НЕ!
По добре си мълчи.

Напред Ботев !!!
Теб обичам АЗ !!!
#59
Публикувано: 10 януари 2007 - 01:02

#60
Thai_
Публикувано: 10 януари 2007 - 02:02
а цялата тема прочете ли?искам да ви попитам дали е възможно в домашни условия да използвам някаква хранителна добавка(и дали L-карнитина е подходящ) и да има добър ефект
до всички:
преди дасе хвърлите на добавките, вземете оправете основната част! С други думи - оправете храненето пък след това добавяйте!

Магическо хапче няма!

Иска се постоянство (воля) и труд (пот)!
Здраве!