Към съдържанието


Снимка
- - - - -

L-карнитин


  • Please log in to reply
В темата има 70 мнения

#41 barmaley_

barmaley_
  • Гости

Публикувано: 18 ноември 2006 - 00:22

Л-карнитин взимам по 1 гр.сутрин на гладно и 1 гр вечер преди тренировка от около 2 месеца.Ефекта е налице.Подкожните мазнини намаляха видимо.
Приемането на л-карнитин има смисъл само при системна двигателна активност и подходяща нискокалорична диета.
Колкото до свикването на организма,може би има нещо вярно в това.Според мен не е лошо да се прави пауза за около месец.

#42 Thai_

Thai_
  • Гости

Публикувано: 18 ноември 2006 - 04:07

Но аз се зарибих от приказките на Сапа и Вълка и може и да пробвам :wink:

срам, докторе .. срам ...

Л-карнитин взимам по 1 гр.сутрин на гладно и 1 гр вечер преди тренировка от около 2 месеца.Ефекта е налице.Подкожните мазнини намаляха видимо.

"видимо"? що е то?
замервания правил ли си и с какъв метод? да ми кажеш каква е консистенцията на свалената маса?

Приемането на л-карнитин има смисъл само при системна двигателна активност и подходяща нискокалорична диета.

т.е. - плацебо! и то яко плацебо!
и айде "нискокалорична диета" да го замениш с "хранене с отрицателен калориен баланс" :up:

#43 Станислав

Станислав
  • Дао
  • 1115 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Велико Търново
  • Предишен прякор: stanislav

Публикувано: 18 ноември 2006 - 08:30

Лъчо, признай си, че си дистрибутор на Л-карнитин. Веднага ти разбрах стратегията - говориш срещу него докато всички се зарибят, и после реализираш печалби без даже да почерпиш. Само ще повтаряш - "Аз казах ли ви?" и ще се гмуркаш в басейнче с доларчета като чичо Скрудж.


$~~~~~~~$
$~~~~~~~$
$$$$$$$$$$$

Това мнение е редактирано от Станислав: 18 ноември 2006 - 08:31


#44 Sun Tzu

Sun Tzu
  • Дао
  • 425 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Студентски град
  • БИ:уморих се

Публикувано: 18 ноември 2006 - 08:41

Приемането на л-карнитин има смисъл само при системна двигателна активност и подходяща нискокалорична диета.

при отрицателен калориен баланс - сваляш. кво общо има карнитина?
"From quiet homes and first beginning,
Out to the undiscovered ends,
There's nothing worth the wear of winning,
But laughter and the love of friends." Hilaire Belloc

#45 barmaley_

barmaley_
  • Гости

Публикувано: 18 ноември 2006 - 18:15

при отрицателен калориен баланс - сваляш. кво общо има карнитина?

Има общо,превръща мазнините в енергия,увеличава се аеробната работоспособност,предпазва мускула от разпад по време на тренировка.

#46 Thai_

Thai_
  • Гости

Публикувано: 18 ноември 2006 - 21:55

Има общо,превръща мазнините в енергия,увеличава се аеробната работоспособност,предпазва мускула от разпад по време на тренировка.

това сам ли го установи или го прочете на опаковката?
въпросът е реторитен :up:

а въпроната информация - невярна :)

#47 barmaley_

barmaley_
  • Гости

Публикувано: 18 ноември 2006 - 22:05

това сам ли го установи или го прочете на опаковката?
въпросът е реторитен :up:

а въпроната информация - невярна :)

Прочетох опаковката внимателно.Сам установих,че мазнините около талията ми ги няма вече.

#48 омоплата

омоплата
  • Дао
  • 242 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:UK
  • БИ:BJJ

Публикувано: 19 ноември 2006 - 03:12

С клембутерол става по-бързо и по-ка4ествено. Имам превид 4е дишаш подобре и можеш да ка4иш малко мускул.

#49 cl4ym4n_

cl4ym4n_
  • Гости

Публикувано: 19 ноември 2006 - 10:29

С клембутерол става по-бързо и по-ка4ествено. Имам превид 4е дишаш подобре и можеш да ка4иш малко мускул.

не че се заяждам но е клеНбутерол, а и е хубаво да пишеш правилно, като препоръчваш забранени субстанции.

#50 иван нешев

иван нешев
  • Дао
  • 56 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:София

Публикувано: 19 ноември 2006 - 14:40

С клембутерол става по-бързо и по-ка4ествено. Имам превид 4е дишаш подобре и можеш да ка4иш малко мускул.

Докато още играех футбол,един от съотборниците ми взе повечко от хапчетата,за които говориш,преди един от мачовете.Едвам изкара полувремето,а да не ти говоря колко време му трябваше след това,за да заприлича отново на човек.Сега ще кажеш:"Ами,да не е прекалявал с количеството".Да,ама границата е много тънка и нека никой не си мисли,че веднъж започнал и никога няма да я прекрачи.А дори и да не го направи,системната употреба на тия продукти няма да го остави без последствия.Хората не случайно ги забраняват тия неща.
Извинявайте за офтопика.
"Когато всички възможности вече са изпробвани и всички Богове - призовани, ти остава единствено победата."

#51 aigner

aigner

    Б А Б А И Т

  • Дао
  • 176 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:виж снимката

Публикувано: 19 ноември 2006 - 15:25

2 съвета:
- единственото, което ще намалее в случай на покушка на Л-Крнитин от твоя страна, е съдържанието на портофейла ти
- ако все пак си решил да го ползваш - прави го по следната схема: три пъти днвено пускай по една таблетка в тоалетната :up: ефектът ще бъде почти същия като този, го пиеш с единствената разлика, че в 1вия случай няма да си вкарваш глупусти в тялото :)

ео ео ео ое ... няма няма няма по-голяааам няма по- голяааам
На Лъчо сърказма няма такъв просто...
По темата: Макар да съм изключително голям привърженик на суплементирането, точно в този случай смятам, че НВД + изтощителна аеробна тренировка поне 4 пъти седмично действат прекрасно, ако към това се добави карнитин е спорно колко ще помогне... поради една проста причина - приемания суплемент е със съдържание и количество - съмнително, отгоре на всичко това дето го пише на опаковката малко дистрибутори си признават, че е валидно само при спазване на стриктна(и правилна) диета и правилен тренировъчен процес.
Моя опит в коригирането на телесна маса :
- като ще се намаля се набляга на аеробната тренировка и диетата
- като ще се качва се набляга на тренировката, диетата, суплементирането, спането

п.п. Някаде по темата бях прочел, че с плуване се свалят килограми.ДА за хора с подчертано наднормено тегло, НЕ за хора дето искат да свалят 5-10 кила за да са супер на абит. бал.
Който иска да вярва, който иска да не вярва не ми се обяснява.Така е.

нещата работят, ако ти вярваш че действат. аз подкрепям Лъчо - не може аз да ям пасти и пици...и с Л-карнитин да ги изкарвам.

за Л-карнитин - яжте боб.

А каде отиде чистата логическа мисъл, която те кара да си мислиш, че човек дето се занимава със спорт, пише по спортните форуми, иска да даде пари за да си купи нещо посредством, което да отслабне, няма да ходи да се тъпче с пасти и пици?!?!
Въпрос : Боба само варен ли да го ям или със кисело зеленце?? А киселото зеленце полезно ли е?? Ако комбинацията натрупва газове в мен какво да ги правя : да ги пусна да си ходят или да стискам ?? (чувал съм че има повече витамин С от лимона)

А верно ли е,че Л-карнитина действа само един месец и после организма свиквал с него и не бил толкова ефикасен ?Бях чула нещо такова,нещо от сорта ,че трябвало да се почива един месец след употребата му за да има ефект. :sunny:

Индивидуално е.Ако дадеш сума пари за изследвания ще ти кажат лекарите колко време евентуално би имал ефект суплемента(при правилна дозировка) преди да се наситиш.

при отрицателен калориен баланс - сваляш. кво общо има карнитина?

А каде отиде вярата брате ? :confused:

Прочетох опаковката внимателно.Сам установих,че мазнините около талията ми ги няма вече.

А хората казват, че точковата редукция е мит....

С клембутерол става по-бързо и по-ка4ествено. Имам превид 4е дишаш подобре и можеш да ка4иш малко мускул.

Не се ли бяхме разбрали някаде, да не хвалим тези медикаменти.Имам предвид, че утре земеш да напишеш, че с Метандродтенолон и Бионабол се качва по-бързо и по-качествено от колкото с протеин.
:up:

Докато още играех футбол,един от съотборниците ми взе повечко от хапчетата,за които говориш,преди един от мачовете.Едвам изкара полувремето,а да не ти говоря колко време му трябваше след това,за да заприлича отново на човек.Сега ще кажеш:"Ами,да не е прекалявал с количеството".Да,ама границата е много тънка и нека никой не си мисли,че веднъж започнал и никога няма да я прекрачи.А дори и да не го направи,системната употреба на тия продукти няма да го остави без последствия.Хората не случайно ги забраняват тия неща.
Извинявайте за офтопика.

Евала за ОФ топика.
Няма власт над оная глава, що е готова да се отдели от раменете си.
Напред Ботев !!!
Теб обичам АЗ !!!

#52 Thai_

Thai_
  • Гости

Публикувано: 19 ноември 2006 - 15:39

Прочетох опаковката внимателно.Сам установих,че мазнините около талията ми ги няма вече.

Герой! :chinese:
И може да чете! :worthy:

#53 Sun Tzu

Sun Tzu
  • Дао
  • 425 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Студентски град
  • БИ:уморих се

Публикувано: 19 ноември 2006 - 17:57

Има общо,превръща мазнините в енергия,увеличава се аеробната работоспособност,предпазва мускула от разпад по време на тренировка.

аз мазнините и без хапчета ги правя на енергия, аеробната ми работоспособност расте от аеробни(че и от анаеробни) тренировки, а мускула предпазвам от разпадане като стягам кръста и ям месо.

мисля че Катана по едно време беше яко противник на тия дето пишеха за подобни субстанции из форума.

А хората казват, че точковата редукция е мит....

това от къде топиш мазнините е въпрос на хормонален баланс. това от къде губиш водата - май по-малко.
"From quiet homes and first beginning,
Out to the undiscovered ends,
There's nothing worth the wear of winning,
But laughter and the love of friends." Hilaire Belloc

#54 нико_тупалката

нико_тупалката

    Нов участник

  • Изпитателен Срок
  • 8 мнения

Публикувано: 08 януари 2007 - 22:30

Според мен всички хранителни добавки са вредни.Шварценегер след като е престанал да се занимава професионално с културизъм е имал увиснали парчета кожа под трицепса,между другото скапват и сърцето.

#55 Sun Tzu

Sun Tzu
  • Дао
  • 425 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:Студентски град
  • БИ:уморих се

Публикувано: 09 януари 2007 - 08:56

Според мен всички хранителни добавки са вредни.Шварценегер след като е престанал да се занимава професионално с културизъм е имал увиснали парчета кожа под трицепса,между другото скапват и сърцето.

повечето стари хора(опсобенно тия които имат намаляващо тегло) са увиснали. проблема е в способността на кожата да се свива. даже при млада и здрава кожа бързата промяна на теглото води до образуването на стрии и увисване на кожата(все пак говорим за хора които свалят по 20-30-40 кила). добавките едва ли имат пряк ефект върху тая работа.

като цяло добавките са измислени с цел да се помогне на болни хора и съответно - няма смисъл здрав и прав човек да ги използва.

с риск да се повторя - Л-карнитина е много добър....ако си лабораторен плъх или стар човек. с възрастта тялото произвежда все по-малко.
"From quiet homes and first beginning,
Out to the undiscovered ends,
There's nothing worth the wear of winning,
But laughter and the love of friends." Hilaire Belloc

#56 ЖеЛяЗн0_БеБе

ЖеЛяЗн0_БеБе
  • Дао
  • 148 мнения
  • Skype: porsche_rulzz :: чат
  • Пол:Женски
  • От:Кюстендил
  • БИ:айкидо,муай-тай

Публикувано: 09 януари 2007 - 11:26

Искам да отбележа за протокола,че и Карнетина и Кла са отвратителни боклуци,лайна,помии и каквото още се сетите!Направих грешката да си ги купя,ефекта е точно нуууулеееев,само дето струват толкова пари,големи ментета! :666: :ar15firing: :fou:
I`ve got the magic stick....

#57 Thai_

Thai_
  • Гости

Публикувано: 09 януари 2007 - 11:32

Искам да отбележа за протокола,че и Карнетина и Кла са отвратителни боклуци,лайна,помии и каквото още се сетите!Направих грешката да си ги купя,ефекта е точно нуууулеееев,само дето струват толкова пари,големи ментета! :666: :ar15firing: :fou:

КЛА имаш предвид CLA ли?


а относно "откритието" ти - то е поредното доказателство, че хората не искат знаят, те искат да ВЯРВАТ!

добре, че за някои хора съществува такова нещо като "суровата действителност" (тя и тя е основно за вярващи де :D ), че да се осъзнаят :chinese:

#58 aigner

aigner

    Б А Б А И Т

  • Дао
  • 176 мнения
  • Пол:Мъжки
  • От:виж снимката

Публикувано: 09 януари 2007 - 21:16

Според мен всички хранителни добавки са вредни.Шварценегер след като е престанал да се занимава професионално с културизъм е имал увиснали парчета кожа под трицепса,между другото скапват и сърцето.

Според мен може да си гледаш работата. :)
Кара ли те някой да ги пиеш на сила ? - НЕ !
Компетентен ли си по темата ? - НЕ!
По добре си мълчи. :)
Няма власт над оная глава, що е готова да се отдели от раменете си.
Напред Ботев !!!
Теб обичам АЗ !!!

#59 rumbata22

rumbata22

    Нов участник

  • Изпитателен Срок
  • 2 мнения

Публикувано: 10 януари 2007 - 01:02

искам да ви попитам дали е възможно в домашни условия да използвам някаква хранителна добавка(и дали L-карнитина е подходящ) и да има добър ефект :(

#60 Thai_

Thai_
  • Гости

Публикувано: 10 януари 2007 - 02:02

искам да ви попитам дали е възможно в домашни условия да използвам някаква хранителна добавка(и дали L-карнитина е подходящ) и да има добър ефект :(

а цялата тема прочете ли?

до всички:
преди дасе хвърлите на добавките, вземете оправете основната част! С други думи - оправете храненето пък след това добавяйте! :!:

Магическо хапче няма! :angrrr:
Иска се постоянство (воля) и труд (пот)!


Здраве!